Wordt de zaak je te veel? Doe de burn-out test!

Als ondernemer heb je een druk bestaan. Het bedrijf, personeel maar ook je privéleven verdienen aandacht. Bij stress of problemen op de zaak probeer je je zo goed mogelijk staande te houden. Sterker nog, waarschijnlijk werk je zelfs een tandje harder. Maar let op, na langdurige overbelasting kan een burn-out je zomaar overvallen. Hoe is dat bij jou? Doe de burn-out test!

Burn-out test voor ondernemers

Vanwege het toenemend aantal mensen met een burn-out komt er steeds meer aandacht voor de balans tussen werk en privé. Het voorkomen van een burn-out is dan ook belangrijk. Voor jezelf, én je onderneming.

Langdurige stress is een regelrechte aanslag op je lichaam. Daarbij loop je als ondernemer inkomsten mis als jij uitvalt of je medewerkers door overbelasting niet kunnen werken.

Let op de symptomen van een naderende burn-out:

  • Je slaapt slecht
  • Je voelt je lichamelijk en geestelijk uitgeput
  • De simpelste karweitjes schuif je voor je uit
  • Je hebt het gevoel dat je er helemaal alleen voor staat
  • De laatste tijd heb je nogal een kort lontje
  • Je hebt geen tijd voor jezelf, waardoor het voelt of je ‘wordt geleefd’
  • Opeens heb je vage lichamelijke klachten

Zit je al in de gevarenzone?

Gelukkig kun je zelf heel veel doen om een burn-out te voorkomen. Zoals regelmatig rust nemen. En dichtbij jezelf blijven. Maar ja, hoe doe je dat?

Wil je weten wat ons advies is?

Doe de test

In onze programma’s leer je overbelasting te voorkomen. Je gaat – alleen of in een groep – aan de slag met jouw eigen levensonderwerpen. De sessies zijn altijd no-nonsense en hands-on. Je voelt al snel dat deze aanpak werkt.

En dan?

  • Je leert je structureel wapenen tegen stress
  • Je ontsluit en verdiept je potentieel
  • Je leeft bewuster
  • Je krijgt meer rust
  • Je hebt weer grip op de zaak
  • Je leidt een krachtiger en rijker leven

Wellicht ben je zelfs zo enthousiast dat je deze methode ook doorvoert in de rest van je bedrijf!

Van werkdruk naar (werk-)geluk

EIGEN Fundament is ontwikkeld voor voor directies, managers, ondernemers en andere professionals. Maar natuurlijk is iedereen welkom. Als je maar streeft naar een 9 voor succes én geluk.

Ben je geïnteresseerd en wil je meer weten? Of denk je nu aan een vriend of een collega die dit goed kan gebruiken? Neem contact op of stuur dit blog door.

Opgebrand?

Herken jij overbelasting bij jezelf en je collega’s? Of ben je meer van het type ‘niet zeuren maar doorgaan’? Vertel het ons in de reacties hieronder.

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Share This